“Sehat dan segar dan menyenangkan”
Assalamu’alaikum
wr.wb
Mengenalkan
pola hidup sehat perlu ditanamkan sejak dini. Anak- anak di ajarkan untuk
mengetahui makanan dan minuman yang baik bagi kesehatan tubuh seperti nasi, sayur,
lauk, buah dan susu dalam 4 Sehat 5 Sempurna. Selain itu, perlu juga penanaman
pemahaman pada anak mengenai makanan dan minuman yang tidak sehat misalnya mie
instan, daging olahan, gorengan serta minuman yang mengandung pemanis buatan.
Mengonsumsi makanan tidak sehat memang sulit Anda hentikan. Namun, Anda bisa
menguranginya secara bertahap. Meski efeknya tidak bisa kita lihat segera,
membatasi asupan makanan yang tidak sehat dapat menjadi investasi berharga di
masa depan. "Mens Sana In Corpore Sano" : Di Dalam Tubuh Yang Sehat
Terdapat Jiwa Yang Kuat.
Dalam rangka
menanamkan pola hidup sehat pada anak, kami mengadakan kegiatan “Membuat dan
Minum Jus Jambu” di Taman Kanak- kanan Pertiwi Gumiwang. Menjelang jam
istirahat, anak-anak berkumpul di teras sekolah membentuk posisi dukuk
melingkar sambil memperhatikan penjelasan guru mendemonstrasikan cara membuat
jus jambu. Kegiatan di awali dengan menjelaskan alat dan bahan yang akan
digunakan dalam membuat jus serta mengenalkan tekstur dan rasa buah jambu. Kemudian,
anak mempraktikkan membuat jus jambu dengan memasukan potongan buah jambu ke
dalam blender , menutupnya dan menekan tombol untuk memulai menghaluskan buah
jambu.
Setelah proses
memblender selesai, anak-anak duduk dan menantikan jus yang mereka buat
dibagikan oleh para guru. “Mmmmm….. segarnyaaa…enak bu”, Kata seorang anak
mengungkapkan gagasannya. Beberapa anak menghabiskan 2 sampai 3 gelas jus jambu
dan ada juga yang masih dalam tahap pengenalan terhadap rasa jus jambu.
Melalui kegiatan
ini, diharapkan anak- anak mendapatkan edukasi mengenai minuman yang
menyehatkan bagi tubuh. Selain itu mereka juga mendapatkan pengalaman belajar bermakna,
menyenangkan yang akan terkenang hingga mereka dewasa nanti.
Sehat , Cerdas, dan Ceria
Wassalamu’alaikum wr.wb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar